O accede para acceder a tus cursos

Una de las bases más importantes de todo instructor de Pilates es el conocimiento básico de anatomía y biomecánica. De esta forma, el instructor podrá trabajar con mayor precisión sobre las modificaciones más adecuadas en los ejercicios estándar para lograr un mejor resultado en sus alumnos.

Además podrá ampliar su abanico de ejercicios para generar clases diferentes, funcionales y efectivas.  100% recomendable para poder aprovechar al máximo todas las formaciones de cursos y workshops de pilates sea donde sea que los hagas.

  • Especialmente indicado para personas que quieran sumergirse en el mundo del Pilates.
  • También para aquellos que necesiten refrescar conocimientos de las diferentes estructuras que componen una máquina tan maravillosa y a su vez compleja como es el cuerpo humano.
  • Entenderás y sabrás emplear de la manera más correcta y específica los ejercicios de Pilates.
  • Tendrás los conocimientos básicos de anatomía para poder llevar a cabo excelentes clases de movimiento inteligente.
  • Entender como se organiza nuestro cuerpo a nivel muscular, óseo  y articular
  • Profundizar y conocer los grandes grupos musculares implicados en la práctica del pilates, veremos la importancia del suelo pélvico y de la respiración
  • Estudio de la adecuada alineación postural y correcta movilidad corporal para identificar patrones restrictivos o movimientos anómalos
  • Comprensión de la biomecánica del cuerpo, con análisis de las contracciones musculares, cadenas cinéticas y palancas óseas  que nos permita ver de que modo nuestro cuerpo genera el movimiento.

Una vez finalizado el taller te enviaremos el certificado personalizado.

Lecciones

Lección 2 – ANATOMÍA BÁSICA

Duración: 227 minutosComplejidad: Media

Segunda parte del taller, veremos un pequeño repaso de los visto hasta ahora y completamos la lección.