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Durante la ejecución de los ejercicios del método Pilates es fundamental organizar de manera adecuada nuestro cuerpo antes de realizar cada movimiento. La manera más eficaz de hacerlo siempre será desde el centro hacia las extremidades. Por eso es fundamental enseñar a nuestros clientes cómo colocar la pelvis y cómo estabilizarla de forma adecuada lo que […]

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