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El concepto de fluidez es fundamental para entender en profundidad la esencia del método Pilates. En numerosas ocasiones centramos todos nuestros esfuerzos en el control y la precisión del movimiento, en realizar los ejercicios de manera metódica y controlada. Pero estas cualidades deben equilibrarse con movimientos que sean fluidos y a la vez controlados. Cuando hemos […]

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