CURSO DE PILATES BARRE
En el curso de pilates barre conocerás un método de entrenamiento que combina los ejercicios propios de una barra de Ballet con ejercicios de entrenamiento funcional y de Pilates, siempre teniendo en cuenta los principios fundamentales del método Pilates. Se trabaja en la barra de ballet y en el suelo, con música.
Conocerás las posiciones más importantes que se realizan en una clase de Pilates Barre y aprenderás una serie de coreografías que podrás combinar de diferentes maneras en tus sesiones.
Podrás añadir un entrenamiento cardiovascular a la programación de tu centro, siempre con la seguridad de proponer unas clases seguras, siguiendo unos criterios de alineación y movimiento seguros (saludables, respetuosos….)
PROGRAMACIÓN
CURSO DE PILATES BARRE
Principios fundamentales.
Tipos de barra.
Cómo estructurar una clase.
Posiciones más importantes.
Errores y correcciones más frecuentes.
12 coreografías o piezas que trabajan los diferentes grupos musculares.
Modificaciones para facilitar o retar al alumno.
Estudio de las diferentes correcciones verbales, táctiles e imaginativas de cada ejercicio.