CURSO DE PILATES SILLA

En el curso de Pilates Silla de Pilates10 Academy aprenderás a utilizar de forma eficaz esta innovadora pieza de equipación. El repertorio de Silla es ideal para trabajar con clientes de todos los niveles.

CURSO PILATES SILLA PILATES10 ACADEMY BARCELONA

En el curso de Pilates Silla de Pilates10 Academy aprenderás a utilizar de forma eficaz esta innovadora pieza de equipación. El repertorio de Silla es ideal para trabajar con clientes de todos los niveles.

La silla, también conocida como Wunda Chair, nos permite hacer ejercicios en numerosas posiciones. Su base de apoyo, pedal y altas barras con agarres nos ofrecen la posibilidad de hacer ejercicios en posiciones funcionales como sentado o de pie con la ayuda de las barras y agarres. Esto nos da la posibilidad de adaptar los ejercicios a clientes que necesitan trabajar en estas posiciones – tercera edad, embarazadas… y variar ejercicios y objetivos añadiendo muelles para retar la fuerza o quitando para desafiar el equilibrio o la estabilidad. Además, la silla nos ofrece la posibilidad de trabajar de manera específica en determinadas articulaciones, movilizándolas y fortaleciendo la musculatura alrededor de ellas para luego, en una segunda fase del entrenamiento, integrar el trabajo con ejercicios `full-body´, donde trabaja todo el cuerpo.

Por eso, la silla no solo es útil para niveles esenciales de Pilates. Posicionando a tu cliente en posturas más complejas y avanzadas podrás retarlo con bases de apoyo y resistencias reducidas y lograr un entrenamiento desafiante y divertido.

PROGRAMACIÓN

CURSO DE PILATES SILLA

  • Repertorio de ejercicio esenciales, intermedio y avanzados

  • Adaptaciones para facilitar o retar los ejercicios y poder adaptarlos a todo tipo de clientes.

  • Uso seguro y eficaz de la Silla

  • Estudio biomecánico de cada ejercicio

  • Metodología para la correcta verbalización y enseñanza de los ejercicios

  • Gestión de las lesiones más comunes con los ejercicios en la Silla

  • Estudio de diferentes correcciones verbales, táctiles e imaginativas de cada ejercicio

Descubrirás la infinita variedad de ejercicios que puedes realizar en la máquina de Pilates más pequeña y funcional, la silla o chair.

VER CURSOS DE PILATES SILLA

MÁS INFORMACIÓN

Atención ! Marca esta casilla si quieres enviar el formulario

INFORMACIÓN SOBRE LA DE POLÍTICA PROTECCIÓN DE DATOS

Responsable: Fitness Comunicación SL - NIF:B63974943. Finalidad: contactar con usted para darle la información que necesite, así como enviarle información comercial sobre nuestros servicios. Usamos MailChimp como plataforma de automatización de mercadotecnia. Al hacer clic a continuación para enviar este formulario, usted entiende que la información que proporcione se transferirá a MailChimp para su procesamiento de acuerdo con su Política de Privacidad y Términos. Sus derechos: Podrá ejercer sus Derechos de Acceso, Rectificación, Limitación o Suprimir sus datos en info@pilates10academy.com. Para más información consulte nuestra política de privacidad: Aviso legal