En esta Masterclass hablaremos de las diferentes etapas del posparto y de qué ejercicios son los más indicados para cada una de estas fases.

  • Una silla
  • Foam roller
  • Loop (banda elástica circular)
  • Pelotas con peso
  • Pica
  • Cojines de estabilidad
  • Pesas de 2 y 4Kg