En esta Masterclass hablaremos de las diferentes etapas del posparto y de qué ejercicios son los más indicados para cada una de estas fases.
Material que utilizaremos:
- Una silla
- Foam roller
- Loop (banda elástica circular)
- Pelotas con peso
- Pica
- Cojines de estabilidad
- Pesas de 2 y 4Kg

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