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Taller de pilates 100% PRÁCTICO donde realizaremos ejercicios utilizando los discos deslizantes, que nos aportará un trabajo más dinámico en nuestras sesiones, alternando ejercicios de coordinación, fuerza, equilibrio, sin olvidar los principios fundamentales. Dirigido tanto a profesores de pilates, entrenadores personales o alumnos con práctica habitual con conocimiento básico del método pilates que quieran mejorar su práctica diaria con nuevas herramientas. PLAZAS LIMITADAS.
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Si eres instructor de pilates, no volverás a impartir una clase de Prenatal como antes después de ver esta sesión. En esta clase de 45 minutos aprenderás: ✔ Cómo estructurar una clase correctamente. ✔ Variedad de ejercicios adaptados a cada fase de la gestación. ✔ Consejos muy valiosos para tus clientas embarazadas .
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Si eres instructor de pilates, no volverás a impartir una clase de Postnatal como antes después de ver esta sesión. En esta clase de 30 minutos aprenderás: ✔ Cómo estructurar una clase correctamente. ✔ Variedad de ejercicios adaptados a cada fase de la gestación. ✔ Consejos muy valiosos para tus clientas embarazadas.
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Clase de pilates mat en DIFERIDO a través de la plataforma Zoom, dedicada al estiramiento y respiración. Dirigido tanto a profes como a alumnos que quieran mejorar su práctica diaria con nuevas herramientas.Material: banda elástica, foam roller y toning ball.La duración de la sesión será de 1’5 h (toda la sesión será práctica).
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Masterclass en DIFERIDO. Dirigido tanto a profes como a alumnos con práctica habitual o conocimiento básico del método pilates.
- Formación online en directo a través de Zoom
- Material que utilizaremos: Fitball, rulo, balance, peso libre.
La duración de la sesión será de 1’5 h (toda la sesión será práctica). -
Clase de pilates Mat en diferido a través de la plataforma Zoom dirigido a profes de Pilates que quieran ampliar su repertorio de Mat con nuevas herramientas, tanto si tienes la formación en alguna de estas máquinas como si no es el caso.La duración de la sesión será de 1’5 h (toda la sesión será práctica).
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Sesión donde realizaremos y adaptaremos ejercicios con material deslizante, pudiendo hacer multitud de ejercicios de forma dinámica y fluida, combinando y adaptando ejercicios de pilates con transiciones con ejercicios funcionales.Podemos conseguir diferentes beneficios:- Tonificar nuestro cuerpo- Mejorar nuestra resistencia- Mejora nuestra coordinación y equilibrio entre otros.Una clase diferente, para hacer una buen trabajo, tanto a nivel generalizado como localizado.La duración de la sesión será de 1’5 h (toda la sesión será práctica).