En este vídeo que nos comparte Mar Mondejar, repasaremos los ejercicios de calentamiento, essenciales y algunos de intermedio y avanzado y veremos como trabajar con la Banda Elástica en nuestras sesiones de Pilates.
Si quieres saber cómo usar la banda elástica en tus clases, esta sesión es básica y esencial para ti.