Curso Barre
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INTRODUCCIÓN
1. Introducción
1 lección
PRINCIPIOS FUNDAMENTALES
2. Principios Fundamentales
1 lección
POSICIONES MÁS IMPORTANTES
3. Posiciones más importantes
1 lección
PIEZAS
4. Piezas
4.1.1 PORT DE BRAS
4.1.2 PORT DE BRAS (Marcando Tempos)
4.1.3 PORT DE BRAS (Pieza completa)
4.2.1 PLIÉS y RELEVÉS
4.2.2 PLIÉS y RELEVÉS (Marcando tempos)
4.2.3 PLIÉS y RELEVÉS (Pieza completa)
4.3.1 SQUATS (Trabajo de Glúteos y Cuádriceps)
4.3.2 SQUATS (Marcando Tempos)
4.3.3 SQUATS (Pieza completa)
4.4.1 JETÉS (Trabajo flexión, abducción y extensión de cadera)
4.4.2 JETÉS (Marcando Tempos)
4.4.3 JETÉS (Pieza completa)
4.5.1 SQUATS Y JETÉS (Trabajo de abductores de cadera)
4.5.2 SQUATS Y JETÉS (Marcando Tempo)
4.5.3 SQUATS Y JETÉS (Pieza completa)
4.6.1 GRAND BATTEMENT (Trabajo de flexión y extensión de cadera con palanca larga)
4.6.2 GRAND BATTEMENT (Marcando Tempos)
4.6.3 GRAND BATTEMENT (Pieza completa)
4.7.1 ATTITTUDE Y ARABESQUE (Trabajo de Glúteos)
4.7.2 ATTITTUDE Y ARABESQUE (Marcando tempos)
4.7.3 ATTITTUDE Y ARABESQUE (Pieza completa)
4.8.1 REMOS DE ESPALDAS (Trabajo de brazos)
4.8.2 REMOS DE ESPALDAS (Marcando tempos)
4.8.3 REMOS DE ESPALDAS (Pieza completa)
4.9.1 REMOS DE FRENTE (Trabajo de brazos)
4.9.2 REMOS DE FRENTE (Marcando tempos)
4.9.3 REMOS DE FRENTE (Pieza completa)
4.10.1 MAT (Trabajo de abdominales y flexores de las caderas)
4.10.2 MAT (Marcando tempos)
4.10.3 MAT (Piezas completas)
4.11.1 MAT (Trabajo de extensores de cadera y de columna)
4.11.2 MAT (Marcando con tempos)
4.11.3 MAT (Pieza completa)
4.12.1 ESTIRAMIENTO DE BALLET
4.12.2 ESTIRAMIENTO DE BALLET (Marcando tempos)
4.12.3 ESTIRAMIENTO DE BALLET (Pieza completa)
37 lecciones
COMO ESTRUCTURAR UNA CLASE
5. Como estructurar una clase
1 lección
MATERIAL COMPLEMENTARIO – CLASES DE BARRE
CLASE BARRE SIN MATERIAL 1
CLASE BARRE SIN MATERIAL 2
CLASE BARRE SIN MATERIAL 3
CLASE BARRE CON ANTIDESLIZANTES Y TONNING BALLS
CLASE BARRE TONNING BALLS 1
CLASE BARRE TONNING BALLS 2
6 lecciones
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