CONVENCIÓN DE PILATES EN DIFERIDO
DISFRUTA DE 8 SESIONES DE PILATES CON «TIPS» Y CONSEJOS PARA TUS SESIONES

Hombro: movilidad y estabilidad
Pilates Mat con Kettlebells
Pilates terapéutico y 3ª edad en Reformer
Silla Wunda Chair
Fly Pilates Motion & Strength
Pilates Flow con Reformer
Pilates Loops y discos deslizantes
Torre creativa: fuerza y equilibrio
COMPRA AHORA tu acceso a la grabación sin caducidad por 49,90€
CLASES Y MATERIAL QUE UTILIZAREMOS EN CADA SESIÓN:
Hombro: movilidad y estabilidad impartida por Pablo Marinho.
En esta sesión, Pablo Marinyo aplicará principios contemporáneos de la ciencia del movimiento para facilitar el manejo de los alumnos con problemas en el hombro. Se explorarán estrategias y ejercicios específicos para mejorar la estabilidad y movilidad articular.
Material que utilizaremos: Mat, bloque de yoga, pesa ligera (tone ball, kettlebell o mancuerna).
Pilates Mat con Kettlebells impartida por Maria Hernando.
María Hernando mostrará cómo integrar Kettlebells en sesiones de Pilates Mat para potenciar la fuerza y la resistencia. Descubre combinaciones seguras y efectivas para distintos niveles de práctica.
Material que utilizaremos: Kettlebells de 4 a 10 kg o más.
Pilates terapéutico y 3ª edad en Reformer impartida por Maribel Nogales.
Maribel Nogales nos guiará en una clase diseñada para la tercera edad, explorando un repertorio de ejercicios adaptados que incluyen trabajo de coordinación y movilidad segura en el Reformer.
Material que utilizaremos: : Reformer, caja y pica.
Silla Wunda Chair impartida por Elena Alzuri.
Elena enseñará un repertorio de ejercicios en la Wunda Chair, con adaptaciones adecuadas tanto para alumnos principiantes como avanzados, maximizando estabilidad y control.
Material que utilizaremos: Silla Wunda Chair (sin asas), colchoneta.
Fly Pilates Motion & Strength impartida por Mireia Jubany.
Mireia Jubany nos ofrecerá una sesión fluida y dinámica en la que un ejercicio nos llevará a otro sin necesidad de cambiar la altura del columpio. Equilibrio, fuerza y elasticidad serán clave en esta clase.
Material que utilizaremos: Columpio con mangos.
Pilates Flow con Reformer impartida por Cristina D’Ercole.
Cristina d’Ercole abordará la planificación de transiciones sencillas entre ejercicios, un reto en clases de nivel esencial. Aprende a crear una sesión fluida y estructurada en Reformer.
Material que utilizaremos: Reformer, caja y kettlebells.
Pilates Loops y discos deslizantesimpartida por Maria Jose Cañas.
En esta sesión, María José Cañas nos guiará en un trabajo combinado con loops y discos deslizantes, intensificando la resistencia, estabilidad, fuerza y coordinación mediante ejercicios funcionales y de Pilates.
Material que utilizaremos: Loops y discos deslizantes.
Torre creativa: fuerza y equilibrio impartida por Patricia Hernández.
Patricia explorará secuencias creativas con los diferentes muelles y correas de la torre. Se trabajará la postura, el equilibrio y la propiocepción, mientras activamos los principales grupos musculares del cuerpo.
Material que utilizaremos: Torre y correas de extensión.
NUESTRO EQUIPO DE FORMADORAS

PATRICIA HERNÁNDEZ
- Formadora Pilates10 Academy desde 2017.
- Dirección de contenidos cursos y talleres.
- Licenciada en Danza Contemporánea por la Universidad de Kent (UK).
- Profesora Certificada en máquinas y suelo con Polestar y Stott Pilates.
7 años de formadora para instructores en Stott Pilates

MIREIA JUBANY
- Formadora Pilates10 Academy desde 2017.
- Técnica superior en entrenamiento personal y Actividades Dirigidas.
Formación completa de Stott Pilates (Mat y Studio)
- Titulada en Aeroyoga y Aeropilates por Aeroyoga Internacional.
- Estudios en danza clásica en l’Institut del Teatre y Royal Academy of Dancing.

CRISTINA D’ERCOLE
- Formadora Pilates10 Academy desde 2017.
Licenciada en Ciencias del Deporte.
Profesora certificada en máquinas y suelo con Polestar Pilates.
- Diploma en quiromasaje terapéutico y deportivo por la London School of Sports and Remedial Massage Therapy (LSSM).
- Diploma en Osteopatía Estructural.

MARIBEL NOGALES
- Formadora Pilates10 Academy desde 2017.
Diplomada en Fisioterapia.
Formación en reformer de Stott Pilates.
Formación en mat en Fisiolmr.
Monitora deportiva(certificada ROPEC).

MARÍA JOSÉ CAÑAS
- Formadora Pilates10 Academy desde 2017.
- Técnica Superior en Entrenamiento Personal y Actividades Dirigidas.
- Certificación completa Pilates10Academy.
- Coordinadora Técnica centros dona10.
- Técnica en actividades acuáticas.
- Formación completa con Stott Pilates.

MARÍA HERNANDO
- Graduada en Danza Contemporánea en SEAD.
- Basi Pilates Teacher Training Certificate.
- Certificación completa Pilates10Academy.
- Certificada ROPEC – Nº 034157
- Polestar Pilates Education, curso Integral.
- Cursando Grado en Fisioterápia

ELENA ALZURI
- Certificada en máquinas y suelo por las escuelas Power Pilates, Pilates &Energy y Stott Pilates.
- Técnica en Activación Muscular con M.A.T de Greg Roskopf´s.
- Instructora de pilates desde el 2005 especializada en 3ª Edad, trastornos del movimiento y enfermedades neurológicas.
- Formación en danza clásica y técnicas aéreas.
- Dirige su estudio desde el 2010 en San Sebastián.

PABLO MARINHO
Especialista en Ciencia del Movimiento y Fisio/Readaptador Deportivo desde 2005.
Formador de Comera Movement Science (UK) desde 2011.
Formaciones impartidas en +15 países.
Consultor Especialista en ADDA Dance Institute y Pilates10 Academy.
Máster Universitario en Entrenamiento y Readaptación al Deporte por la Blanquerna-URL.
Candidato a Doctorado en la UIC Sant Cugat, investigando la Ciencia del Movimiento en el Ballet.
MIRA QUE PIENSAN NUESTROS CLIENTES































































































