Recíclate y coge ideas para tus sesiones con esta convención grabada y de buena calidad en la que os queremos compartir 6 sesiones de pilates con «tips» y ejercicios para coger ideas para vuestras sesiones. Sesiones grabadas y de buena calidad, que podrás acceder a ellas en diferentes vídeos y SIN caducidad.
Las sesiones son las siguientes:
Pilates Activo con Maria Jose Cañas
- Material necesario: 2 bloques de yoga (sino se tiene libros) + aro pilates + colchoneta
Pilates Prenatal con Patricia Hernández
- Material necesario: Soft Ball, una silla, pelota grande Pilates, banda elástica, cojines/bloques de yoga, pelotas con pinchos o “dome” de masaje.
Pilates Postnatal con Patricia Hernández
- Material necesario: Cojines de estabilidad, Soft Ball, pelota grande, pelotas con peso, aro, banda elástica, Foam roller.
Pilates Terapéutico con Cristina d’Ercole.
- Material necesario: Silla, banda elástica (muy resistente), Yoga Strap, Pica o active Motion x2, softball, cojín cuadrado, toalla grande o 2 toallas.
Fly Pilates con Mireia Jubany
- Material necesario: Columpio con mangos, banda elástica, tonning balls, cojín inestable, fit ball.
Barre con Maria Hernando
- Material necesario: Barra o una silla con respaldo.
Prepárate para disfrutar de 6 sesiones de contenido ¿Preparad@?
¡Te esperamos dentro!