Workshop online DIFERIDO – Stability Cushions y Pilates en Suspensión

Workshop online DIFERIDO – Stability Cushions y Pilates en Suspensión

44,90 IVA Incluido

Hay existencias

En este taller en diferido a través de Zoom, exploraremos numerosas posibilidades creativas para realizar ejercicios con Stability Cushions y Pilates en Suspensión, herramientas eficaces y versátiles que nos ayudarán a ampliar el repertorio de nuestras clases de Suelo.

Se entrega manual + Certificado personalizado.

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Descripción

En este taller exploraremos las numerosas posibilidades para trabajar con Stability Cushions y Pilates en Suspensión . Realizaremos ejercicios esenciales e intermedios además de numerosas variaciones para poder trabajar con clientes de diferentes niveles y capacidades. Veremos ejercicios creativos y novedosos que sirvan para programar clases divertidas y a la vez retadoras, sin perder de vista los principios fundamentales del método Pilates.

  • Material que utilizaremos: Evergy Suspension y Stability Cushion.

En la primera parte veremos:

PILATES EN SUSPENSIÓN
¿Qúe aprenderás en este taller?
  • En este taller exploraremos las numerosas posibilidades que nos ofrece el trabajo en suspensión. Realizaremos ejercicios en todos los planos de movimiento así como en distintas posiciones. Ejecutaremos una gran cantidad de variaciones de distintos niveles de dificultad de los  ejercicios clásicos del  método Pilates.
  • Retaremos la estabilidad, el control y la resistencia muscular.
  • Veremos ejercicios creativos que nos serviran para programar clases divertidas y a la vez retadoras.
  • El pilates en suspensión nos proporcionará un intenso trabajo abdominal, mejorará nuestra fuerza y condición física en general, así como también nos ayudará a tener una mejor mopvilidad articular.
  • La utilización de este accesorio nos proporcionará una alternativa para crear sesiones originales y novedosas con las que sorprender a nuestros alumnos con nuevos retos e incluso a nosotros mismos en nuestros entrenamientos.
En la segunda parte:
PILATES CON COJÍN INESTABLE
¿Qúe aprenderás en este taller?
  • En este taller exploraremos las numerosas posibilidades que nos ofrece el cojín inestable para potenciar el equilibrio y el control postural. El equilibrio es poder controlar el cuerpo durante el movimiento dinámico y las posturas estáticas. La utilización de este complemento nos aportará un desafío y un reto en la gran mayoría de ejercicios, nos proporcionará un extra de intensidad.
  • Esta superfície inestable nos obligará a coactivar distintos grupos musculares, realizando un potente entrenamiento sin impacto en nuestras articulaciones.
  • Realizaremos ejercicios en todos los planos de movimiento así como en distintas posiciones.
  • Ejecutaremos una gran cantidad de variaciones de disintos niveles de dificultad de los  ejercicios clásicos del  método Pilates.
  • Retaremos la estabilidad, el control, el equilibrio, la resistencia muscular, la fuerza y la propiocepción.
  • Veremos ejercicios creativos y funcionales que nos serviran para programar clases divertidas, intensas y a la vez retadoras.
  • El pilates con cojïn inestable nos proporcionará un intenso trabajo abdominal, mejorará nuestra fuerza y condición física en general, así como también nos ayudará a tener una mejor mopvilidad articular.
  • La utilización de este accesorio nos facilitará una alternativa para crear sesiones originales y novedosas con las que sorprender a nuestros alumnos con nuevos retos e incluso a nosotros mismos en nuestros entrenamientos.
¿A quién va dirigido este taller?
  • A practicantes e instructores del método Pilates que quieran profundizar en conocer nuevas formas de adaptar los ejercicios clásicos  utilizando un accesorio distinto.
  • A profesionales de la educación física y del movimiento. Los ejercicios del método Pilates representan una base ideal para profesionales que quieran profundizar en la biomecánica del cuerpo. Los Evergy Suspension són un implemento perfecto para trabajar toda la musculatura de manera global y efectiva con el peso de nuestro propio cuerpo.
  • A profesionales sanitarios, médicos, fisioterapeutas, ostópatas o cualquier profesional que quiera aprender los beneficios del entrenamiento en suspensión o con una base inestable, para ayudar y/o rehabilitar a sus pacientes.
    • ZOOM en diferido.

Workshop impartido por

mar mondejar pilates 10 academy

Mar Mondejar

  • Profesora Certificada en Mat con Stott Pilates.
  • Formación completa de Studio y especialización en Poblaciones Especiales con Stott Pilates.
  • Certificación completa Pilates10 Academy

NORMATIVA DE TODOS LOS CURSOS

Las plazas se otorgarán por riguroso orden de pre inscripción. Será necesario especificar un teléfono de contacto.
No se considerará confirmada la plaza hasta el momento del pago.
En caso de renuncia de la plaza, NO SE DEVOLVERÁ EL IMPORTE DEL CURSO, salvo si es cubierta por otro estudiante.
En el momento de la compra de un curso online al poder acceder a todo el curso y quedar disponible en tu zona de cliente para siempre,  no será posible la devolución de ningún curso una vez comprado. 
Los cursos no se confirman hasta llegar a un mínimo de alumnos. Declinamos cualquier responsabilidad sobre la compra de billetes, reservas de hoteles… si se compran antes de la confirmación de un curso.
La organización puede anular un curso hasta 7 días antes, en el caso de no tener el mínimo de alumnos, devolviendo el importe abonado en concepto de Inscripción.
El alumno/a debe conocer si tiene cualquier tipo de impedimento físico o psíquico para realizar un determinado curso, por lo que una vez iniciado el curso no podemos hacernos responsables del abandono del mismo por causas tales como embarazo, diabetes.La participación en una de las formaciones implica la aceptación de la toma de imágenes (fotográficas y de vídeo) por parte de la organización para su uso divulgativo, informativo y publicitario tanto en internet como en formatos impresos, con el fin de publicitar y dar a conocer futuros cursos y eventos de la empresa. La empresa se compromete a no utilizar la imágenes tomadas en el evento o curso de forma diferente a lo mencionado en el presente contrato. Si alguna persona desea que sus imágenes no seas utilizadas puede comunicárselo al instructor durante la realización del curso, o enviando un correo a info@pilates10academy.com

Información adicional

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