CURSO DE BARRE

Combina los ejercicios propios de una barra de Ballet con ejercicios de entrenamiento funcional y de Pilates.

Conocerás las posiciones más importantes que se realizan en una clase de Barre y aprenderás una serie de coreografías que podrás combinar de diferentes maneras en tus sesiones.

Podrás añadir un entrenamiento cardiovascular a la programación de tu centro,
siempre con la seguridad de proponer unas clases seguras, siguiendo unos criterios de alineación y movimiento seguros (saludables, respetuosos….)

PROGRAMACIÓN

CURSO DE BARRE

En el curso barre conocerás un método de entrenamiento que combina los ejercicios propios de una barra de Ballet con ejercicios de entrenamiento funcional y de Pilates, siempre teniendo en cuenta los principios fundamentales del método Pilates. Se trabaja en la barra de ballet y en el suelo, con música.

  • Principios fundamentales.

  • Tipos de barra.

  • Cómo estructurar una clase.

  • Posiciones más importantes.

  • Errores y correcciones más frecuentes.

  • 12 coreografías o piezas que trabajan los diferentes grupos musculares.

  • Modificaciones para facilitar o retar al alumno.

  • Estudio de las diferentes correcciones verbales, táctiles e imaginativas de cada ejercicio.

MÁS INFORMACIÓN

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