Clase de pilates mat en DIFERIDO a través de la plataforma Zoom, dedicada al estiramiento y respiración. Dirigido tanto a profes como a alumnos que quieran mejorar su práctica diaria con nuevas herramientas.
Material: banda elástica, foam roller y toning ball.
La duración de la sesión será de 1’5 h (toda la sesión será práctica).