¿Quieres conocer los beneficios del tronco de propiocepción?
En esta clase de 1 hora teórico-práctica profundizaremos en los numerosos beneficios del trabajo con el tronco de propiocepción.
La primera parte de la clase será teórica y entenderemos los motivos que hacen de este sencillo accesorio una herramienta clave en tus clases de Pilates. Hablaremos de cómo trabajar correctamente sobre el tronco para conseguir un entrenamiento completo y beneficioso para la postura. Profundizaremos en el uso de un correcto patrón de respiración y de la correcta activación de la musculatura abdominal (especialmente suelo pélvico y transverso del abdomen) cuando trabajamos sobre el tronco. Descubrirás que trabajar diariamente con este sencillo accesorio hará que tus clientes sientan una mejora postural inmediata y también beneficios a largo plazo. Ideal también para el trabajo prenatal y postnatal.
