En este taller aprenderás a realizar sesiones buscando un trabajo con más intensidad, es decir, un trabajo con diversos ejercicios que nos pueden llevar a aumentar el ritmo cardíaco. Con este taller veremos ejercicios creativos y funcionales que nos servirán para programar clases divertidas, intensas y a la vez retadoras .
Programación:
- Realizaremos ejercicios esenciales e intermedios además de numerosas variaciones para poder trabajar con clientes de diferentes niveles y capacidades.
- También veremos ejercicios creativos y novedosos que nos servirán para programar clases divertidas y a la vez retadoras, sin perder de vista los principios fundamentales del método Pilates.
- Con «tips» para profundizar y saber si alguno de los ejercicios no están recomendados para algún tipo de público específico y con variaciones para adaptarlos a nuestros alumnos.
Material que utilizaremos en el taller:
- Reformer
- Plataforma de salto o Cardio -tramp
Los Apuntes del taller los tienes en «Medios del curso»
¿Empezamos? ;)