A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta cambios inevitables. A partir de los 55-60 años, es común notar alteraciones en nuestra estructura esquelética, muscular y postural. Para los instructores de Pilates, es crucial comprender las limitaciones a las que se  enfrenta este tipo de clientela. Muchas personas en esta etapa de la vida experimentan una disminución ...