En esta Masterclass exploraremos una variedad de ejercicios de suelo diseñados para trabajar con la columna en posición neutral. Aprenderás movimientos ideales para incorporar en clases de Prenatal, Postnatal, Pilates terapéutico y sesiones con clientes de edad avanzada.
MATERIAL QUE UTIZAREMOS:
- Banda Elástica
- Kettlebells
- Tonning Balls
- Loops
- Soft Balls
- Cojines de estabilización