En Pilates, la precisión lo es todo. Por eso, cuando introducimos elementos como la barra de madera en la torre, es fundamental entender su potencial más allá del repertorio básico. En este vídeo, Lorena Bartabedian —instructora de Pilates y colaboradora de Pilates10 Academy— comparte una serie de ejercicios con enfoque en movilidad de columna, activación ...