El estilo de vida moderno, donde pasamos largas horas sentados, afecta la movilidad de nuestra cadera y debilita ciertos grupos musculares clave. Entre ellos, los flexores de la cadera, responsables de la movilidad y estabilidad en esta zona. Si notas que tus alumnos tienen rigidez en la cadera o dificultades en ejercicios que requieren movilidad ...