En Pilates terapéutico, la fuerza y eficacia del tren inferior es una pieza clave para mejorar la movilidad, la estabilidad y la funcionalidad de nuestros alumnos. Hoy queremos compartirte ejercicios guiados por Lorena Vartabedian, instructora de Pilates y colaboradora de Pilates10 Academy, en la que desarrolla una secuencia completa centrada en la activación consciente de ...