Dirigido tanto a profesores como alumnos de pilates con nivel medio/avanzado
El objetivos será la practica de ejercicios del repertorio pilates Mat nivel medio/avanzado.
Trabajaremos la Fuerza, flexibilidad, coordinación y resistencia.
Beneficios:
- Incremento de la conciencia corporal
- Profundizar en ejercicios de mayor requerimiento a nivel de concentración y coordinación
- Aumento de la fuerza y resistencia muscular
No necesario material.
Mar está preparada, ¿Lo estás tu?