La utilización de este accesorio(Evergy Suspension) nos proporcionará una alternativa para crear sesiones originales y novedosas con las que sorprender a nuestros alumnos con nuevos retos e incluso a nosotros mismos en nuestros entrenamientos.
PROGRAMACIÓN
- En esta Master class de Pilates en suspensión realizaremos ejercicios en todos los planos de movimiento, en distintas posiciones y ejecutaremos una gran cantidad de variaciones de los ejercicios clásicos del método Pilates.
- Retaremos la estabilidad, el control, la fuerza y la resistencia muscular.
- Trabajáremos con distintos niveles de dificultad creando una sesión muy dinámica y secuencial con mucho flow, pero a la vez muy retadora y creativa.
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