La pared, un elemento básico, presente en todas las salas de entrenamiento, que te sorprenderá por su enorme potencial para aportar nuevas adaptaciones de ejercicios clásicos y también creativos a tus clases de suelo.
Programación:
- En este taller exploraremos las infinitas posibilidades para trabajar los ejercicios clásicos del repertorio de Pilates utilizando la pared.
- Hablaremos de cómo modificar los ejercicios utilizando de referencia la pared y veremos, cómo nos puede ayudar a mejorar la alineación y la capacidad de conectar la musculatura
- Exploraremos una amplia variedad de ejercicios creativos utilizando la pared junto con otros accesorios/ complementos como el Foam roller, la banda elástica, la soft ball, las pelotas con peso y la Fitball.
Material que utilizaremos en el taller:
- Foam roller
- Banda elástica
- Soft Ball
- Pelotas con peso
- Fitball
¿Empezamos? ;)
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