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Sesión en Diferido de la Masterclass de Pilates Reformer +Cadillac+ Silla en Mat. El objetivo es poder trasladar algunos de los beneficios del trabajo con estas máquinas al Mat.

Como beneficios, tendrás unas clases más versátiles, con nuevas ideas de ejercicios y también podrás acercarte al repertorio de Reformer, Cadillac y/o Silla.

Material que utilizaremos: Banda elástica, Fitball, Aro y una silla (normal).

La duración de la sesión es de 1’5 h aprox (toda la sesión es práctica).

¿Mar está preparada, lo estás tu?

Lección