PROGRAMACIÓN

• Conceptos de Osteoporosis: Patología, factores de riesgos, contraindicaciones.
• Abordaje teórico/práctico sobre la función de los huesos, principios de metabolismo y fuerza en relación con el ejercicio
• Plan de ejercicios adaptados al repertorio Pilates
• Plan de ejercicios de fuerza y resistencia

IMPORTANTE: Los apuntes los encontrarás en la parte superior del vídeo en «Medios del curso«