Cursos

  • Workshop Pilates Fly Creativo

    1 lección

    En este taller (ZOOM en diferido) , exploramos numerosas posibilidades creativas para realizar ejercicios con accesorios y también ejercicios acrobáticos para los alumnos más avanzados. PROGRAMACIÓN DEL TALLER Material que utilizaremos: IMPORTANTE: Antes de iniciar te recomendamos descargarte los apuntes para poder seguir la formación. Los apuntes los tienes en «MEDIOS DEL CURSO» en cada lección. […]

  • MasterClass online Pilates para la Osteoporosis

    0 leccionesen

    Clase en diferido, donde aprenderás a dibujar un programa seguro y efectivo para personas con osteoporosis.Trabajaremos la fuerza, el cardio y también utilizaremos la gravedad como herramienta para ayudar a mejorar la densidad ósea. La duración de la sesión será de 1’5 h (toda la sesión será práctica). Material que utilizaremos en la masterclass: Taburete bajito o […]

  • Workshop Pilates Mat y Reformer Terapéutico

    2 lecciones

    En este taller (ZOOM en diferido) aprenderemos a diseñar clases de grupo para clientes con antiguas lesiones y/ o dolores leves-moderados y que hayan sido diagnosticados y rehabilitados. También aprenderemos ejercicios ideales para personas en edad avanzada y con movilidad y fuerza reducida PROGRAMACIÓN DEL TALLER 6 horas de taller (3 horas de ejercicios de Suelo […]

  • MasterClass online Pilates 3era Edad.

    0 leccionesen

    Sesión en Diferido de la Masterclass online de Pilates para la 3era Edad. En pilates 3era edad se focaliza en realizar ejercicios de fortalecimiento de la musculatura, la movilidad y flexibilidad de las articulaciones, corregir posturas, equilibrio, coordinación motora, la estimulación propioceptiva, la mejora capacidad cardiorrespiratoria y la conciencia corporal. En esta Masterclass realizaremos ejercicios y  […]

  • Convención Pilates Presentación escuela Sevilla y San Sebastián

    5 lecciones

    El pasado día 10/09/2022 realizamos una convención de 3 clases en directo para presentar nuestros nuevos cursos y formadoras de la escuela. Os adjuntamos las 3 sesiones + 2 clases extras (para recompensar el audio, que por una mala conexión puntual en San Sebastián no pudo ir lo bien que nos hubiera gustado), así que tendréis […]

  • Curso Reformer con Patricia Hernández

    65 leccionesen
    • Curso completo de Pilates Reformer Online - 349,00524,00 IVA Incluido

    ¡Bienvenid@ al curso de Reformer! El Curso tiene una duración de 5 Módulos que se distribuyen en lecciones. El reformer es ideal para mejorar la estabilidad, flexibilidad y fuerza tanto del centro de la parte central del cuerpo como de las extremidades. Su plataforma móvil y la posibilidad de trabajar con diferentes resistencias en sus muelles hace que […]

  • MasterClass online Pilates suelo para el Cáncer de Mama

    0 leccionesen
    • MasterClass EN DIFERIDO - Pilates Suelo para el cáncer de mama - 9,90 IVA Incluido

    Sesión en Diferido de la Masterclass online de Pilates suelo para el Cáncer de Mama Masterclass enfocada a planificar sesiones de Pilates para acompañar y ayudar a restaurar la movilidad y la fuerza en personas que hayan padecido un cáncer de mama. Trabajaremos las zonas más afectadas y su recuperación tras una mastectomía o un tratamiento […]

  • Convención Pilates

    7 leccionesen

    Convención de Pilates en DIFERIDO. Te proponemos 6 sesiones de Pilates con tips y consejos en cada sesión, de la mano de nuestras formadoras de Pilates10Academy. Pilates Activo con Maria José Cañas. Pilates Prenatal con Patricia Hernández. Pilates Postnatal con Patricia Hernández. Pilates Terapéutico con Cristina D’Ecole. Fly Pilates con Mireia Jubany. Barre con Maria Hernando. Todo preparado, ¿Lo estás tu?

  • MasterClass online Reequilibrar la postura con Pilates suelo + Complementos

    0 leccionesen
    • MasterClass online EN DIFERIDO - Reequilibrar la postura con Pilates Suelo + complementos - - 9,90 IVA Incluido

    Sesión en Diferido de la Masterclass online de Reequilibrar la postura con Pilates suelo + complementos. Objetivos: Estabilizar nuestra posición corporal mediante los balances Estimular la estabilización de nuestro centro de gravedad Equilibrio y propiocepción Fuerza, control y resistencia Beneficios: Conocimiento y control de nuestra posición anatómica Corregir desequilibrios musculares o articulares evitando posibles lesiones Aumentar […]

  • MasterClass online de Pilates Reformer + Cadillac + Silla en Mat

    0 leccionesen
    • Master Class Online (ZOOM EN DIFERIDO) Reformer - Cadillac - Silla en MAT - - 9,90 IVA Incluido

    Sesión en Diferido de la Masterclass de Pilates Reformer +Cadillac+ Silla en Mat. El objetivo es poder trasladar algunos de los beneficios del trabajo con estas máquinas al Mat. Como beneficios, tendrás unas clases más versátiles, con nuevas ideas de ejercicios y también podrás acercarte al repertorio de Reformer, Cadillac y/o Silla. Material que utilizaremos: Banda […]