Ejercicios con Banda elástica para tus sesiones de Pilates
En este artículo, Cristina D'Ercole comparte para nosotros 3 ejercicios de Pilates que incorporan la banda elástica, perfectos para incorporar en tus clases de Pilates Mat. En el primer ejercicio, Cristina nos guía a ...
4 ejercicios para fortalecer la musculatura del pie y tobillo
El pie desempeña un papel fundamental en nuestra estructura corporal. Seguramente has escuchado en repetidas ocasiones sobre la importancia y repercusión que tienen nuestros pies en el resto del cuerpo. Pero, ¿sabes realmente cómo ...
Tips para tus clases de Post natal
En este video, Patricia Hernández quiere compartir unos consejos para tus clases de Postnatal que van más allá de los ejercicios en esta fase: el apoyo emocional y la comprensión que necesitan nuestras clientas ...
Quiero ser instructor de Pilates ¿por dónde empiezo?
Una de las llamadas más comunes que recibimos en nuestra escuela es el alumn@ que quiere ser profesor de Pilates y quiere hacer un curso “ya” y empezar a trabajar “ya”. Algunos tienen poca ...