En este artículo, queremos hablarte de un material imprescindible que no debe faltar en tus clases de Pilates: los cojines. Hacer uso de este sencillo accesorio te ayudará a corregir la alineación de columna lumbar y cervical de tus alumnos, lo que les permitirá alinear los diferentes segmentos del cuerpo de manera adecuada y por tanto realizar los ejercicios de manera más eficaz y segura. Además, iniciando los ejercicios desde una posición adecuada podrás estar seguro de que la musculatura está trabajando de manera correcta y equilibrada.
Patricia Hernández,nos hace un resumen de los diferentes tipos de cojines y sus usos ¡Dale al play! ? y aprende a utilizar los cojines de manera eficaz y a sacar el máximo provecho de ellos en vuestras clases.
¡Esperamos que este artículo sea de útil para ti y, si es así, te invitamos a compartirlo!
Si deseas obtener más contenido de calidad como este, no olvides visitar nuestro canal de YouTube.
Artículo escrito por Montse Pujol.
Marketing Digital y SEO de Pilates10 Academy.
Si este post ha sido de tu agrado te agradecemos que lo compartas con tus amigos, y si quieres añadir algo más, ¡No dudes en dejarnos un comentario!
Recuerda que también nos puedes encontrar en Linkedin y nuestro Canal Youtube (Suscríbete para estar al día de nuestro contenido ?) , nuestro instagram, facebook o visitar nuestra web www.pilates10academy.com ¡Muchas gracias por estar ahí y hasta el próximo post!